【Vegetarian Mushroom and Lemon Risotto by Yogini Radha】30分でできるのに本格的なベジタリアンきのこリゾットレシピ。
材料 3人分
・野菜ストックキューブ1
・オリーブオイル大さじ2
・きのこ200g
・バター25g
・エシャロット1個 みじんぎり
・白米 1と1/2カップ
・白ワイン 160cc (お好みに合わせて)
・オーガニックレモンの皮をすりおろしたもの 少々
作り方
1.鍋に6カップのお湯を沸かし、洋風スープの素を溶かしてスープを作る。
⒉ 鍋にオリーブオイル大さじ1を加えてきのこを加える。きのこしんなりするまで弱火から中火で炒める。きのこをフライパンからお皿に移動しフライパンを軽くふく。
3.大さじ1杯のバターを鍋に加え、エシャロットを加え、柔らかくなるまでエシャロットを調理する。
4.鍋に洗っていないお米を加えて、中火で炒める。米が熱くなり透き通ってきたら白ワインを加え、汁けをとばしながら炒める。
5.炒めたきのこを合わせる。次に野菜スープを2回にわけていれる。弱火から中火でふつふつ煮だたせ、ときどき混ぜながら煮つめる。汁けがなくなるたびに残りのスープを二回にわけて加える。15分ほど調理する。味をみながら塩で味付けする。
6.最後にレモンの皮をいれ火を止め、蓋をして5分間まつ。もう一度塩、ブラックペッパーで味を調整して、チーズをかけたい場合は上にパラパラとのせて出来上がり。
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Radhe Aanand Yoga and Healing
自然を愛するヨギーニ、野菜料理研究家のRadhaです。
ヨーロッパからオーガニックやハーブの情報、シンプルで自然と調和した生き方、Buy less, Create more をモットーにレシピ、ヨーロッパのオーガニック最新情報をお届けしています。
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