Office Yoga for your employee's well being 

 

The work/life balance is very important for both the employer and the employee. Our mission is to provide holistic relaxation for your company's well being by office yoga. Sequences are specifically designed to create mental clarity and efficiency, as well as alleviate chronic symptoms that occur from sitting. You will be able to go back to work with experience feeling refreshed and recharged after office yoga. You will be more creative and efficient at the work you do right after.

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Specific benefits include:

• Decreased staff absenteeism and sick leave

• Better focused and engaged employees and teams

• Enhanced reputation for your organization

• Increased productivity, job satisfaction, and morale

• The yoga sessions are available all in Japanese or English and Japanese (simultaneous translation.)

 

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オフィスヨガは移動することなしにオフィスにいながらもヨガができます。貴方のオフィスの会議室などで早朝やアフターファイヴ、仕事や会議の合間に時間を無駄にせず効率よくお好きな時間にご希望のレッスンを行います。日本語、または日本語、英語同時通訳でヨガを行うことができます。

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ヨガでリフレッシュをすることによって毎日のオフィスでのパソコン作業による肩こり、眼の疲れや、腰痛や頭痛が軽減されるだけではなく、ヨガによって心を休める事でのリラックス効果が向上しストレスの軽減へと繋がります。オフィスヨガを通して、心身共に疲労を感じにくくなっていきます。

その他にも

・運動不足・ストレス解消・リフレッシュに効果的

・心身の緊張や不調を取り除き、社員のリラックス効果を高める

・社員同士のコミュニケーションが深まり、業務効率向上

・呼吸に意識を向け脳内に酸素を巡らせることで集中力がアップし、仕事の効率が良くなり個人成績が伸び同時に企業成績のUPへと繋がります。

・社内の個人個人のストレスが軽減されることで社内での人間関係の良好化にも繋がりオフィス全体の雰囲気もリラックスした雰囲気になります。

ラーデアーナンダヨガではその心身のサポートのお手伝いをしっかりとさせて頂きます。